сан
Сан, исхрана и физичка активност кључни су за здравље нашег организма, али зашто?
Здравље мозга не зависи само од гена и урођених способности већ и од три свакодневне навике које често узимамо здраво за готово — квалитетног сна, редовног кретања и правилне исхране.…
Мит или стварност: Да ли плаво светло са екрана заиста може да поремети сан?
Годинама слушамо упозорења да нам екрани кваре сан. Телефони, телевизори, лаптопови – сви наводно емитују превише плавог светла које ремети…
Шта се дешава са телом када не спавамо?
Једна непроспавана ноћ довољна је да поремети концентрацију, расположење и способност доношења одлука, претварајући и најједноставније задатке у изазов. У…
