Врућина и дуги дневни сати могу довести до несанице лети јер је телу теже да се охлади и заспи, а мозак прима више светлосних сигнала, рекла је Олга Бутенко, дечји неуролог у Медицинском центру Медин.
– Да бисмо нормално заспали, наше тело мора да се охлади. Ако је соба загушљива, тело не може да ослободи топлоту и сан постаје плитак. Лети касније пада мрак, мозак прима више светлосних сигнала, а наш биолошки сат се помера. Штавише, наша уобичајена рутина се мења: касне вечере, шетње и путовања оптерећују нервни систем – рекла је Бутенко за РИА Новости.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ
Према речима докторке, чак и блага дехидрација може повећати слабост, главобоље и раздражљивост, што такође омета сан.
Распореде деце поремете школски празници, док распореде одраслих поремете одмори и путовања, додала је Бутенко.
