Цигарете би требало оставити између 35. и 40. године, када би требало да почнемо посебно да бринемо о свом здрављу, сматра кардиохирург, кардиолог, заговорник медицине засноване на доказима, водитељ канала „Доктор Утин“ и предавач Руског друштва „Знање“ Алексеј Утин.
Он истиче да је пушење штетно у сваком животном добу, али да би период између 35. и 40. године требало да буде животна прекретница и идеално време да се пушачи потпуно одрекну те навике.
– Такође је кључно да се у тим годинама обави свеобухватан преглед, посебно ако су пре тога посете лекару биле ретке – рекао је Утин, преноси агенција ТАСС.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ
Истовремено, кардиолог је умирио љубитеље кафе.
Према његовим речима, до три шољице кафе дневно, без шећера, нису само безопасне већ могу и да смање ризик од кардиоваскуларних обољења.
Утин истиче да је кључно пити кафу у првој половини дана како се не би нарушио квалитет ноћног сна.
