Шта обући током екстремних врућина? Боја није најважнија

Objavljeno: 20.08.2026. 09:00

Да ли је напољу суво или влажно? То је једно од најважнијих питања када бирате шта ћете обући током великих врућина.

Док се свет све чешће суочава са екстремним топлотним таласима, који због климатских промена постају све учесталији, одећа коју носимо може имати важну улогу у томе колико ће нам бити вруће, пише Би-Би-Си.

Истраживања показују да правилним избором одеће чак можемо повећати температуру клима-уређаја за око два степена Целзијуса, што би дугорочно могло да смањи потрошњу енергије, рачуне за струју и емисију гасова са ефектом стаклене баште.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ

Али шта заправо треба обући када температуре пређу 30, 35 или чак 40 степени?

Одговор није тако једноставан као што се чини.

Бела или црна одећа?

Лети већина људи инстинктивно бира белу одећу. Разлог је једноставан: бела боја рефлектује сунчеве зраке, док црна апсорбује више светлости.

Међутим, прича постаје сложенија када у једначину укључимо топлоту коју производи наше тело.

Када та топлота удари у белу тканину, део енергије може бити рефлектован назад према кожи. Црна тканина, са друге стране, боље емитује топлоту коју тело ослобађа. Занимљив пример долази из пустиње.

Истраживање из 1980. године бавило се питањем зашто бедуини, народ који традиционално живи у пустињским областима Блиског истока и северне Африке, носе дуге црне огртаче. На први поглед, то делује потпуно нелогично.

Али истраживање је показало да је изложеност топлоти била приближно иста без обзира на то да ли су носили црне или беле огртаче.

Тајна није само у боји већ у кроју.

Широка црна одећа загрева ваздух између тканине и коже. Тај топао ваздух почиње да се подиже, попут ваздуха у димњаку, стварајући струјање које може да помогне хлађењу тела.

Дакле, ако носите широку одећу, црна боја није нужно проблем.

Али ако је одећа уска и припијена уз тело, бела је обично бољи избор.

Материјали са текстуром, попут сиракера или пикета, такође могу бити корисни јер стварају мали простор између коже и тканине.

Тканина је важнија него што мислите

– Избор тканине је пресудан – каже модна списатељица Хедер Нојбергер.

Није исто провести летњи дан у широкој одећи од лаганог материјала и у дебелом тексасу, чак и ако је други комад одеће шири.

Лагане тканине које се слободно крећу око тела обично су бољи избор. Памук и свила, на пример, лакше падају и омогућавају циркулацију ваздуха него многе плетене тканине.

То је посебно важно када је ваздух влажан.

Када је вруће и суво, зној може релативно брзо да испари са коже. Али када је ваздух већ засићен воденом паром, испаравање је знатно теже.

Тада се дешава нешто што сви добро познајемо: знојимо се, али нам није ништа хладније.

– Боље је имати материјал који омогућава пролаз водене паре, како не би спречавао испаравање зноја – објашњава физичар Рет Ален.

Управо зато се све више користе специјалне спортске тканине које омогућавају да влага напусти површину коже.

Памук, лан, полиестер или најлон?

Ниједан материјал није савршен. Памук добро упија влагу, али се споро суши. Ако се много знојите, памучна мајица може дуго остати мокра и почети да буде непријатна.

Лан је веома популаран током лета јер његова структура омогућава одличну циркулацију ваздуха. Ипак, и он се релативно споро суши.

Мерино вуна може звучати као необичан избор за лето, али је популарна код љубитеља активности на отвореном јер пропушта ваздух, добро управља влагом и мање задржава непријатне мирисе.

Најлон и полиестер се зато често користе за спортску одећу. Они брзо одводе влагу и суше се брзо, али могу задржавати мирисе.

Истраживања показују да најлон има бољу способност упијања влаге и одвођења зноја од полиестера, али му је потребно више времена да се осуши.

Синтетичке тканине, међутим, могу бити непријатне када су мокре. Због тога се истражују и материјали попут бамбусових влакана, која слабије проводе топлоту и могу пружити бољи осећај удобности.

Што мање одеће – то боље?

Са становишта хлађења тела, најједноставније решење је очигледно: што мање одеће носимо, то више површине коже може да учествује у испаравању зноја.

Професор Џорџ Хавенит са Универзитета Лафборо каже да је, ако околности то дозвољавају, без одеће могуће најефикасније хлађење тела.

Али постоји важан проблем – сунце.

Одећа штити кожу од ултраљубичастог зрачења и опекотина, па скидање одеће није практично решење за боравак на директном сунцу.

Зато је идеално пронаћи равнотежу између заштите од сунца и омогућавања телу да се хлади.

Научници праве „паметну“ одећу

Будућност летње гардеробе можда неће бити само у лану, памуку или широкој белој мајици.

Спортске компаније попут „Најкија“ и „Адидаса“ улажу милионе у развој паметних материјала, док научници траже тканине које би могле активно да регулишу температуру тела.

Истраживачи са Масачусетског технолошког института (MIT) открили су занимљив принцип: идеална тканина требало би да буде непрозирна за видљиву светлост, како би рефлектовала сунчеву енергију, али истовремено пропусна за инфрацрвено зрачење које тело емитује.

Тако би сунчева топлота остала ван одеће, док би топлота тела могла да изађе.

Једно истраживање показало је да се такав ефекат може постићи коришћењем веома танких влакана најлона и полиестера, пречника око једног микрометра, која се потом ткају у изузетно танку пређу.

Научници Универзитета Мериленд развили су и синтетичка влакна чија се структура мења у зависности од температуре.

Када температура порасте, влакна мењају размак између себе и омогућавају већу циркулацију ваздуха. На тај начин материјал се практично сам прилагођава условима у окружењу.

Други истраживачи експериментишу са одећом која садржи траке које се савијају када температура порасте. Оне могу да помогну да се топлота брже одведе од тела и температура коже снизи за више од два степена.

Постоје и такозвани материјали са променом фазе, који садрже микроскопске капсуле или влакна која се топе када се загреју. Током тог процеса апсорбују део вишка топлоте.

Најједноставнији трик: вода

А можда је један од најефикаснијих начина хлађења много једноставнији од свих високотехнолошких материјала, а то је вода.

Када вода испарава, потребна јој је топлотна енергија. Та енергија долази са наше коже.

Зато мокра одећа може да охлади тело – вода која испарава „узима“ део топлоте са површине коже и снижава телесну температуру.

Наравно, мокра одећа није увек практична, а у условима високе влажности испаравање је отежано.

Ипак, принцип је једноставан. Када бирате шта да обучете током врелог дана, није довољно само да посегнете за белом мајицом.

Крој, материјал, влажност ваздуха, циркулација ваздуха и заштита од сунца – све то заједно одређује колико ће вам бити вруће.

А ако се температура попне до екстрема, најбоља летња стратегија можда је комбинација широке, прозрачне одеће, лаганог материјала, довољно воде и што мање директног излагања сунцу.

екстремна врућина, заштита од сунца, одећа, топлотни талас