Са првим топлијим данима и „стидљивим“ сунцем које најављује пролеће, по ливадама и баштама појављује се млада коприва – биљка коју су наше баке сматрале правим природним тоником после дуге зиме. Иако је многи памте по жарењу на кожи, мало која самоникла биљка има толико благотворних својстава као коприва.
Млада коприва је у овом периоду највреднија. Њени нежни листови пуни су гвожђа, витамина Ц и витамина Б групе, али и магнезијума, калцијума и хлорофила. Управо та комбинација чини је идеалним савезником у борби против пролећног умора и малокрвности. Витамин Ц додатно подстиче бољу апсорпцију гвожђа, па организам лакше надокнађује мањак енергије који се често јавља крајем зиме, преносе Новости.
У народној медицини коприва се описивала као биљка која „чисти крв“, а савремена фитотерапија објашњава да она заправо подстиче рад јетре и бубрега и доприноси природним процесима детоксикације.
Благотворно делује и на кожу, косу и нокте, а често се препоручује и као подршка имунитету у прелазном периоду између зиме и пролећа.
Чим се појави, уберите младе врхове и листове и сачувајте их у кућној апотеци. Мласде изданке биљке берите тамо где сте сигурни да није загађено или хемијски третирано. Можете да их сачувате свеже ако их добро оперете, осушите и ставите у пластичној кеси у замрзивач, или ако их осушите и држите у папирној кеси, у мрачној просторији.
Направите чај
Најједноставнији начин примене је чај од младе коприве. Једна пуна кашика свежих, опраних и ситно исецканих листова прелије се шољом кључале воде, поклопи и остави да одстоји петнаестак минута. Након цеђења, чај је спреман за конзумацију. Препоручује се једна до две шоље дневно, најбоље ујутру или пре подне, током две до три недеље, уз обавезну паузу након тога.
