Пролеће је време када се природа обнавља, али и идеалан тренутак да се организам опорави од зимског умора и исцрпљености.
Управо у овом периоду често долази до изражаја малокрвност, односно анемије, која се препознаје по умору, бледилу, слабој концентрацији и убрзаном замарању. Уместо да се одмах посегне за суплементима, многи стручњаци саветују да се најпре искористи оно што природа нуди – а пролеће је богато биљкама које могу помоћи у надокнади гвожђа и јачању крви, преносе Новости.
Једна од најцењенијих биљака у борби против малокрвности је коприва, која у пролеће достиже своју пуну лековитост. Њени млади листови обилују гвожђем, витамином Ц и хлорофилом, што је чини готово незаобилазним састојком чајних мешавина. У комбинацији са маслачком, који подстиче рад јетре и побољшава апсорпцију хранљивих материја, добија се снажан природни напитак за јачање организма.
За још бољи ефекат, овој основи се често додаје шипак, познат по високом садржају витамина Ц, који помаже да се гвожђе из биљака боље искористи у организму. Управо је та комбинација – биљке богате гвожђем и оне које подстичу његову апсорпцију – кључ су успеха биљних чајних мешавина.
ФОТО: PixabayУ народној медицини користи се и спој коприве са хајдучком травом, која повољно делује на крвоток и варење, као и са першуном, чији листови додатно доприносе уносу гвожђа и минерала. Ове мешавине не само да помажу у борби против анемије, већ и враћају енергију и побољшавају опште стање организма.
Терапија три недеље
Чајна мешавина против анемије требало би да се пије редовно, најмање две до три недеље, како би се осетили ефекти, али и да се комбинују са разноврсном исхраном богатом гвожђем. Пролећне чајне мешавине тако постају једноставан, природан и приступачан начин да се организам ојача и припреми за топлије дане.
