Нова студија доводи у питање улогу рибљег уља у очувању памћења

Нова студија објављена у часопису eBioMedicine показала је да суплементи рибљег уља нису значајно успорили когнитивни пад нити промене на мозгу повезане са Алцхајмеровом болешћу.

Истраживачи су пратили 365 одраслих особа старости од 55 до 80 година које су имале повећан ризик од Алцхајмерове болиести и уносиле мале количине хране богате омега-3 масним киселинама. Око половине учесника носило је и ген APOE4, најјачи генетски фактор ризика за развој ове болести, пише Б92.

Учесници су током две године свакодневно узимали или суплементе са високом дозом докозахексаенске киселине (ДХА), кључне омега-3 масне киселине важне за рад мозга, или плацебо. Пре почетка истраживања урађена је магнетна резонанца, као и тестови памћења и когнитивних способности.

ФОТО: Shutterstock

Суплементи нису успорили промене на мозгу повезане са Алцхајмером

После шест месеци код особа које су узимале рибље уље забележен је просечан пораст нивоа DHA од 17 одсто у цереброспиналној течности, што указује на то да су омега-3 масне киселине доспеле у централни нервни систем. Ипак, након две године контролни тестови нису показали значајну разлику између групе која је узимала суплемент и плацебо групе.

Суплементи, такође, нису успорили смањење волумена хипокампуса, показатеља који се доводи у везу са Алцхајмеровом болешћу. Аутори студије наводе да рибље уље можда није довољно да заштити мозак од болести на коју утичу старење, генетика, животне навике и фактори из окружења.

Аутор студије, Хусеин Наџи Јасин, директор Центра за персонализовано здравље мозга при Универзитету Јужне Калифорније (USC Center for Personalized Brain Health), рекао је:

– Мислимо да изостанак користи указује на потребу за свеобухватнијим приступом. Ови резултати сугеришу да би требало мање да се фокусирамо на приступе засноване на једном суплементу, а више на укупно здраве животне навике које доприносе здрављу мозга – рекао је Јасин.

Стручњаци наводе да се суплементи рибљег уља не би требало препоручивати искључиво ради превенције Алцхајмерове болести или очувања когнитивних функција. Уместо тога, препоручују већу заступљеност намирница богатих омега-3 масним киселинама, попут масне рибе, чиа семенки и ораха, уз савет лекара о томе да ли је додатак исхрани потребан у конкретном случају.