Још од најстаријих времена људи су знали да море позитивно утиче на здравље. Грчки научник Хипократ, чију заклетву лекари и данас полажу приликом ступања у професију, многе своје пацијенте лечио је купањем у води богатој минералима.
Модерна наука потврдила је његова сазнања, а ми доносимо четири здравствена разлога због којих бисте што пре требало да одете на плажу и запливате у мору.
Јача имуни систем
Морска вода препуна је витамина, соли, аминокиселина и микроорганизама који делују попут природног антибиотика и помажу организму у борби против штетних бактерија.
Удисањем морског ваздуха у тело уносите негативно наелектрисане јоне, који такође имају важну улогу у одбрани организма. Осим тога, пливање у мору шири поре на кожи и убрзава избацивање токсина.
Побољшава циркулацију
Пливање значајно доприноси бољем раду крвотока, док топлија морска вода може помоћи телу да надокнади минерале изгубљене због стреса, неправилне исхране и загађења из околине.
ФОТО: Bilanol/ ShutterstockДоводи организам у равнотежу
Током пливања у мору тело активира природне механизме регенерације, што може помоћи у ублажавању симптома попут оних повезаних са астмом, артритисом, бронхитисом и различитим упалама.
Вода богата магнезијумом опушта мишиће и позитивно утиче на квалитет сна, што доприноси бољој менталној равнотежи и добром расположењу.
Помаже у нези коже
Магнезијум из морске воде помаже хидратацији коже и побољшава њен изглед, пише Дневник.хр. Такође може допринети смањењу црвенила и храпавих делова коже, због чега се особама које имају одређене дерматолошке проблеме често саветује боравак у мору.
